Представить разработку (конспект) по теме "Психологическая подготовка учащихся к соревновательной деятельности".

Определение предмета и раздела

Предмет: Психология
Раздел: Психологическая подготовка и сопровождение в условиях соревнований

Решение

Вам необходимо представить разработку (конспект) по теме "Психологическая подготовка учащихся к соревновательной деятельности".

Структура разработки

1. Введение

   • Актуальность психологической подготовки в соревнованиях
   • Цели и задачи занятия

2. Основная часть

   • Теоретический блок
     • Что такое стресс и как он влияет на результаты соревнований
     • Методы саморегуляции и управления эмоциями
   • Практический блок
     • Упражнения на развитие концентрации внимания
     • Дыхательные техники для снижения тревожности
     • Визуализация успеха и позитивное мышление

3. Заключение

   • Подведение итогов
   • Рекомендации для самостоятельной работы

4. Список используемой литературы

Пример упражнения

"Дыхание по квадрату"

1. Вдох на 4 секунды
2. Задержка дыхания на 4 секунды
3. Выдох на 4 секунды
4. Задержка дыхания на 4 секунды
   (Повторить 5-7 раз)

Этот метод помогает снизить уровень тревожности перед соревнованиями.

Если вам нужна более детальная разработка, уточните возрастную группу учащихся и формат занятия (индивидуальное или групповое).